Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2020
|
84,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 24,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1124 kcal
|
Rasva: 45,83g | Prot: 69,98g | Hh: 109,57g.
Aamiainen: Tirolez Creme de Ricota, Sadia Mussarela, Ovo Mexido, Café com Açúcar, Dukan Panqueca com Farelo de Aveia. Lounas: Arroz Branco, Alface de Folha Verde, Friboi Patinho Bife, Couve Refogada. Päivällinen: Friboi Patinho Bife, Sadia Linguiça Portuguesa, Andu, Couve Manteiga Crua, Ovo Cozido, Arroz Branco. lisää...
|
Painonpudotus 4,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sandrabsm
|