Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2020
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1342 kcal
|
Rasva: 42,94g | Prot: 110,54g | Hh: 126,57g.
Aamiainen: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Вареное Яйцо, Пятерочка Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Мёд, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Кефир 1%, Кофе, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%. Lounas: Увелка Перловка Отварная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Päivällinen: Куриные Грудки (Запеченые), Тушеные Овощи. Välipalat/Muut: Вареное Яйцо, Активиа Биойогурт Термостатный 3,5%, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ОльгаБреус
|