Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2020
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 59,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1226 kcal
|
Rasva: 41,01g | Prot: 137,86g | Hh: 89,49g.
Aamiainen: 사과, 토마토, 익힌 시금치 (냉동, 요리시 지방추가되지 않음), 닭고기 (오븐구이, 구이, 조리), 호박죽. Lounas: 구운계란, 닭고기 (오븐구이, 구이, 조리). Päivällinen: 맛있닭 닭가슴살스테이크. Välipalat/Muut: 커클랜드 프로틴바 쿠키도우. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|