Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2020
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
940 kcal
|
Rasva: 26,59g | Prot: 74,55g | Hh: 113,53g.
Aamiainen: Nesquik Шоколад, Грецкие Орехи, Кофе, Мёд, Черника (Несладкая, Замороженная), Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Яйцо, Помидор Соленый, 5 Морей Тунец Натуральный Филе, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Капуста Белокочанная. Päivällinen: 5 Морей Тунец Натуральный Филе, Капуста Белокочанная. Välipalat/Muut: Киви, Апельсины Навел. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|