Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2020
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1501 kcal
|
Rasva: 47,49g | Prot: 64,61g | Hh: 212,03g.
Aamiainen: Дикси Печенье Затяжное "Мария", Вареное Яйцо, Кофе Эспрессо, Сахар, Белебеевский Сыр Российский, Мистраль Отруби Овсяные. Lounas: Белебеевский Сыр Российский, Vici Порции Филе Хека в Панировке, Картофель Отварной. Päivällinen: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Vici Порции Филе Хека в Панировке, Растительное Масло, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Premier Of Taste Чернослив. Välipalat/Muut: Банан, Сахар, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Кофе Эспрессо, Сахар, Дикси Печенье Затяжное "Мария". lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NatalyYog
|