Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2020
|
91,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2107 kcal
|
Rasva: 91,58g | Prot: 94,28g | Hh: 229,89g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, Milch 1,5%. Lounas: Alnatura Gemüsebrühe, Möhren, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Aldi Bio Dinkel-Spaghetti, Extra Natives Olivenöl, Rote Linsen. Päivällinen: Seeberger Vital-Kerne-Mix, Ahornsirup, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Erdbeeren. Välipalat/Muut: Dat Backhus Vollkorn Franzbrötchen, Mandeln. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Chorsängerin
|