Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2020
|
85,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1510 kcal
|
Rasva: 70,59g | Prot: 38,93g | Hh: 175,36g.
Aamiainen: Bonne Maman Gâteau Marbré au Chocolat, Bonne Maman Gâteau Marbré au Chocolat. Lounas: Bonne Maman Gâteau Marbré au Chocolat, Ker Ronan Crème Dessert Caramel au Beurre Salé , Pizza Del Arte Pizza Margarita. Välipalat/Muut: Brossard Savane Barr', Bonne Maman Gâteau Marbré au Chocolat. lisää...
|
|
2448 kcal
|
Harjoitus:
Vatsalihakset - 10 minuuttia, HIIT - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|