Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2020
|
53,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1262 kcal
|
Rasva: 51,51g | Prot: 79,30g | Hh: 127,50g.
Aamiainen: Фоззи Яблоко Семеренко, Наша Ряба Куриное Филе, Август Кукурузный Крахмал, Mlekovita Творог На Сырники, Good Food Мультизерновые Рисовые Хлебцы с Семенами Чиа, Лавка Традиций Рисовая Мука, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Сильпо Авокадо. Lounas: Банан Банан, П Помидоры, Сильпо Морковь, Сильпо Лук Репчатый, Сто Пудов Нут. Päivällinen: Ermitage Сыр Бри, Novus Шампиньоны, Селянське Молоко 1,5%, - Яйцо, Своя Линия Брокколи, Наша Ряба Куриное Филе, Славянка Руккола, Сильпо Авокадо, Желе из кефира 1%. Välipalat/Muut: Глобино Салями Святкова, АТБ Яблоко Голден, Бартнiк Мёд (Липовый). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - perewalowa
|