Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2020
|
52,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
923 kcal
|
Rasva: 49,89g | Prot: 44,69g | Hh: 74,27g.
Aamiainen: Filinchen Original, Milkana Schmelzkäse Sahne, Kaffee. Lounas: Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Hummus, Barbeque Bratwurst. Päivällinen: Spiegelei, Chef Select Geflügel-Frikadellen, Gurke (mit Schale). Välipalat/Muut: Äpfel (ohne Schale), Gutes Land Skyr Nordische Kirsche. lisää...
|
|
1785 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia, Hieronta - 1 tunti, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti ja 10 minuuttia, Tiskaus - 30 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti ja 10 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia ja 41 minuuttia, Lepo - 4 tuntia ja 29 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Guten Morgen liebe Mona👋🌷🌼
15 huhti 20 jäseneltä: Levka...
|
Die Richtung passt👍Einen schönen Tag wünsche Dir 🌸🌷🌸
15 huhti 20 jäseneltä: *Skorpion-Queen*
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|