Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2020
|
119,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,4 kg.
Vielä jäljellä: 20,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3043 kcal
|
Rasva: 125,88g | Prot: 138,26g | Hh: 335,17g.
Aamiainen: Zucker, Aldi H-Vollmilch 3,5%, Mandeln, Aldi Haferflocken. Lounas: Grapefruit, Aldi Rote Paprika, Rote Beete, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Gekochtes Ei, Römersalat, Gewöhnlicher Feldsalat. Päivällinen: Alsan Bio Margarine, Maribel Aprikosenmarmelade, Aldi Hummus Natur, Gut & Günstig Geflügelfleischwurst, Vollkorntoast, Gemüsebrühe, Butter, Müller’s Mühle Rote Linsen Mehl, Karotten (Gefroren), Blumenkohl (Gefroren). Välipalat/Muut: Freihofer Gourmet Schoko Datteln , Aldi Knusper Schoklis. lisää...
|
Painonpudotus 17,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Denise6723
|