Päiväkirja - lizitler, 15 huhti 20

А на сколько ккал ты сейчас питаешься? 

Если честно, не знаю, примерно на 600 ккал. Больше в меня не лезет 😷😷😷 Двухразовое питание+перекус вечером Не отказываю себе в сладком 

Ты не точно считаешь? 

Бред какой-то) Что же вы из сладкого едите, что у вас так мало ккал?) и при этом ещё 2 раза умудряетесь покушать?) 

Начальный вес 35 кг!? вам сколько лет милое создание, 10? 

класс) когда-то тоже так питалась) похудела. правда, волосы стали выпадать и месячных не было полгода. а потом набрала 20 кг) 

Так это же хорошо когда месячных нет лол 

Посмотрена твой профиль и фото, мне кажется, что тебе не худеть надо, а набрать форму за счёт тренировок! Приобрести мышцы и красивый рельеф👌 пиши мне, я знаю как это сделать в домашних условиях 😌 

Я не худею, во первых Мне 14, во вторых. Сегодня просто ничего сладкого не ела, поэтому так мало ккал Это суп и творог 

Как думаешь, мне надо понижать калораж? Я ем больше тебя... 

Когда нет месячных - плохо, потому что кожа, ногти и волосы идут по пизде, а ещё могут вылезать одиночные тёмные волосинки на подбородке или груди, прыщи всякие и прочая гадость. Месячные нужны, хоть я рожать и не собираюсь. 

А ещё они поддерживают гормональный фон и метаболизм, что важно при похудении) 

Поля, кстати, о сладком. У меня долго было плато и вес стал двигаться вниз тогда, когда я стала есть сладкое, причём в фс я его не пишу, главное, адекватно понимать, что есть разница у двух конфеток в день и в паре кусков торта)) 

какой у тебя рост? 🥺👉👈 

😱😱😱😳😳😳мне кажется, это очень плохое питание, можно нифигово подорвать здоровье  

Возможно не правильно считаешь вес, объём съеденного продукта. Ну не реально так питаться же. 

Скоро ей п-ц... Печально. 

Лидия, реально так питаться, я питалась, когда худела, только предсмертное такое состояние 

volyk.lidia, я уверена, что правильно рассчитываю вес продуктов. И вас может это удивить, но я нахожусь далеко не в предсмертном состоянии. Кстати, мой рост 165 см 

ребенок наверное, вес 37,цель 35 кг.