|
de weegschaal was stom vanmorgen 😕
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1524 kcal
|
Rasva: 60,70g | Prot: 87,39g | Hh: 185,68g.
Aamiainen: De Ruijter Vlokken Puur, Gedroogde Cranberries, Gedroogde Kokos, Gedroogde Mango, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Havermout, Alpro Soya Mild & Creamy Kokosnoot. Lounas: Ketchup, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Grillworst, Volkoren Brood. Päivällinen: Ben & Jerry's Vanilla Pecan Blondie, Alpro Kokosmelk, Douwe Egberts Ice Cappuccino, Conimex Cassave Kroepoek, Olijfolie, AH Kipdijfilet, Bosui of Lenteui, AH Champignons, Rode Paprika, Wortelen, Zoete Aardappel. Välipalat/Muut: Bacardi Bacardi Cola, Marshmallows, Dr. Oetker Botercreme, Vomar Bitterkoekjes, Euro Shopper Rijstwafel. lisää...
|
|
1557 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Samsung Health - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
 Kommentit
Terug pesten hoor. 🥺 Maak je trouwens nogsteeds van die prachtige creaties?
15 huhti 20 jäseneltä: Dappere-Dodo
|
Echt he.
Ja en nee. Op dit moment is er geen werk dus nu even niet voor werk. Maar thuis af en tow nog wel 😁
15 huhti 20 jäseneltä: bellamilka
|
Oh oeps.. Wat onhandig van me! Veel mensen die deze tijd niet kunnen werken, ik zelf ook niet. 🙈 Hopelijk mag je snel weer echt aan de slag. Af en toe thuis is ook wel leuk. 🥰
15 huhti 20 jäseneltä: Dappere-Dodo
|
Hahaha geeft niets hoor. Jups hopelijk kunnen we snel weer aan de bak. Maar tot die tijd vrijwilligers werk en lekker thuis klussen.
15 huhti 20 jäseneltä: bellamilka
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bellamilka
|