Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2020
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1228 kcal
|
Rasva: 41,54g | Prot: 64,10g | Hh: 156,47g.
Aamiainen: Мёд, Грецкие Орехи, Банан, Молоково Молоко 3,2%, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара. Lounas: Елизавета Хлебцы Choco Toast, Огурец (с Кожурой), Мясо, Рисовый Плов. Päivällinen: Летний День Молоко 3,2%, Ostrovit Протеин, Помидоры, Bite Сироп Агавы , Dr. Korner Корнерсы Румяное Яблоко. Välipalat/Muut: Горбуша Жареная, Чай, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|