Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2020
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2088 kcal
|
Rasva: 78,90g | Prot: 126,03g | Hh: 223,02g.
Aamiainen: Snickers Батончик, Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Дивный Берег Форель Соленая, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Азбука Вкуса Блины Стрелецкие на Кефире. Lounas: Азбука Вкуса Котлеты Домашние из Говядины Паровые, Домик в деревне Молоко 2,5%, Самбери Котлета Рыбная на Пару, Макфа Спагетти Гречневые Отварные. Päivällinen: Изюм, Континент Банановые Чипсы, SPAR Варенье по-Домашнему из Земляники, Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог 0%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fitosvinka
|