|
🖤👌🏻
|
2115 kcal
|
Rasva: 55,29g | Prot: 161,65g | Hh: 241,24g.
Aamiainen: Lucuma, Apio, Papaya, Huevo, Angel Mel, Winter's Cocoa, Gloria Leche Light, Champiñones, Pimiento Rojo. Lounas: Granola, Gloria Yogurt Slim, Galletas de Avena, Platano y Proteína , Pierna de Pollo, Arroz Blanco, Lechuga, Tomates, Campomar Lomos de Atún en Agua y Sal, Pepino. Päivällinen: Pan de Hamburguesa, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Plátano, Huevo. lisää...
|
|
1975 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 1 tunti ja 50 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Fritz Cueva
|