|
|
1411 kcal
|
Rasva: 53,12g | Prot: 74,35g | Hh: 151,99g.
Aamiainen: Sinaasappelen. Lounas: Gebakken Ei, Speltbrood, Unox Runder Rookworst. Päivällinen: Plus Snijbonen Gesneden, Lidl Kip Zigeunerschnitzel, AH Paksoi, Quinoa (Gekookt). Välipalat/Muut: Jumbo Gedroogde Abrikozen, Gwoon Walnoten Ongebrand & Ongezouten, Thee, Blooker Cacao, Alpro Amandelmelk. lisää...
|
|
2765 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 27 minuuttia, Opetus - 1 tunti, Imurointi - 23 minuuttia, Toimistotyö - 53 minuuttia, Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 12 tuntia ja 47 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - wendycarty
|