Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2020
|
91,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 26,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1318 kcal
|
Rasva: 58,21g | Prot: 59,98g | Hh: 135,42g.
Aamiainen: Nescafe Gold, Diamant Zucker , Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch. Lounas: Nescafe Gold, Diamant Zucker , Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Spiegelei, Frankenstolz Roggen Mischbrot, Diamant Zucker , Braeburn Äpfeln, DM Bio Chiasamen, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Haferflocken. Päivällinen: Gemischter Salat mit Dressing, Patros Feta , Diamant Zucker , Meßmer Pfefferminze. Välipalat/Muut: REWE Orange Direktsaft. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BeaBlindflug
|