Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2010
|
129,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 41,3 kg.
Vielä jäljellä: 25,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1560 kcal
|
Rasva: 42,50g | Prot: 101,00g | Hh: 213,00g.
Aamiainen: Clif Bar - Chocolate Chip, Chewy Chocolate Chip Bar. Lounas: Snickers Marathon Protein Performance Caramel Nut Rush. Päivällinen: Premium Southwest Salad with Grilled Chicken, Newman's Own Creamy Southwest Dressing. Välipalat/Muut: Special K Protein Meal Bar - Double Chocolate. lisää...
|
|
3596 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 8 tuntia, Istuminen - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|