Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2020
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1727 kcal
|
Rasva: 90,47g | Prot: 95,82g | Hh: 136,38g.
Aamiainen: Подсолнечное Масло, Гречка Отварная, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Приготовленная Брокколи (без Жира), Жареное Яйцо без Жира, Лаваш. Lounas: Льняное Масло, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Приготовленная Брокколи (без Жира), Лаваш, Говяжий Фарш (75% Постного Мяса с 25% Жира), Макароны по Флотски. Päivällinen: Свиной Бульон. Välipalat/Muut: Good Food Кедровый Орех в Шоколадной Глазури, Яшкино Вафли в Шоколаде , Творог 5%, Молоко, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Ряженка, Мандарины, Орехи в Шоколаде, Ряженка, Творог 5%, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Варенье, Молоко. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|