Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2020
|
66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
619 kcal
|
Rasva: 34,22g | Prot: 29,90g | Hh: 49,07g.
Aamiainen: Tonno in Olio (in Scatola), Avocado. Lounas: Ben & Jerry's Cookie Dough, Latte, Gorgonzola, Giovanni Rana Tagliatelle. lisää...
|
|
2077 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Kotityöt - 1 tunti. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Lizzie983
|