Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2020
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1309 kcal
|
Rasva: 46,69g | Prot: 90,75g | Hh: 136,54g.
Aamiainen: Пятерочка Банан, Dr Dias Клетчатка Изящная, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, Лакшми Тутовник с Памира, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин. Lounas: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Ларец Сыр со Вкусом Топленого Молока, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок , Яйцо, Хлебпром Хлеб Бородинский, Свекла Вареная. Päivällinen: Абрикосовые Косточки , Steel Power ISO Vegetal, Молоко Маруся. Välipalat/Muut: Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (без Кожуры). lisää...
|
Painonpudotus 25,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - victory.mas
|