Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2020
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1511 kcal
|
Rasva: 76,57g | Prot: 93,22g | Hh: 109,68g.
Aamiainen: Яшкино Крокант , Золото Европы Сыр Гауда, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо Куриное, Parmalat Молоко 3,5%. Lounas: Брест Литовск Гауда, Золото Европы Сыр Гауда, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каравай Хлеб Столовый, Суп Куриный с Рисом. Päivällinen: Брест Литовск Гауда, Гречневая Каша, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Välipalat/Muut: Ашан Киви, Fruttis Йогурт 5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|