Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2020
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1309 kcal
|
Rasva: 94,77g | Prot: 76,55g | Hh: 41,30g.
Aamiainen: Prisma Pan Proteinado con Semillas Prisma Natural, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Mantequilla sin Sal, Pascual Leche Desnatada, Café Espresso. Lounas: Nueces, Danone Oikos Griego Yogur Natural, Eroski Cortezas de Cerdo, Prisma Pan Proteinado con Semillas Prisma Natural, Bo de Debò Tortilla de Calabacín. Päivällinen: Hacendado Crema de Vinagre Balsámico de Módena, Aceite de Oliva Extra Virgen, Cuca Atún Claro en Aceite de Oliva, Eroski Aguacate, Tomates Cherry, Lechuga. Välipalat/Muut: Eroski Cortezas de Cerdo, Nueces. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|