Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2020
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1306 kcal
|
Rasva: 47,35g | Prot: 74,56g | Hh: 150,15g.
Aamiainen: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Bite Сироп Агавы, Груша, Мёд, Грецкие Орехи, Летний День Молоко 3,2%, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара. Lounas: Елизавета Хлебцы Льняные, Запеченные или Жареные Креветки, Сэн Сой Соевая Спаржа, Макфа Вермишель Длинная Шпинатная, Жареное Яйцо, Санта Бремор Капуста Морская Маринованная. Päivällinen: Елизавета Хлебцы Льняные, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Корнерсы Румяное Яблоко, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Яблоко, Летний День Молоко 3,2%, Ostrovit Протеин. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|