|
|
2219 kcal
|
Rasva: 52,57g | Prot: 157,02g | Hh: 285,00g.
Aamiainen: Zanahorias (Congeladas), Betarraga, Huevo, Apio, Pimiento Rojo, Champiñones, Gloria Leche Light, Winter's Cocoa, Angel Mel, Papaya. Lounas: Victoria Galleta Casino Fresa, Pepino (con Cáscara), Yuca Cocida (Yuca Blanca), Camote, Tilapia (Pez), Lechuga. Päivällinen: Queso Fresco, Yuca Cocida (Yuca Blanca), Pan Integral, Huevo, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Plátano. Välipalat/Muut: Manzana Roja, Gloria Yogurt Slim, Granola. lisää...
|
|
1862 kcal
|
Harjoitus:
Potkunyrkkeily (Kickboxing) - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Fritz Cueva
|