Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2020
|
113,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,9 kg.
Vielä jäljellä: 37,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1509 kcal
|
Rasva: 59,16g | Prot: 132,82g | Hh: 114,01g.
Lounas: Мексиканская Смесь, Био Баланс Кефирный 1%, Киви, Апельсин, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Päivällinen: Карбонат, Жареное Яйцо, Био Баланс Кефирный 1%, Апельсин, Киви. lisää...
|
|
3218 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 9 tuntia, Työ - 4 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|