Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2020
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1175 kcal
|
Rasva: 41,39g | Prot: 60,07g | Hh: 146,08g.
Aamiainen: Watt's Mermelada Frutilla Light, Selz Galletas Salvado Light, Nescafé Tradición, Colun Leche Descremada. Lounas: Puré de Papa, Pepino (Pelado), Tomates, Carne Asada. Päivällinen: Carne en Su Jugo, Kraft Mayonesa, Brócoli, Tomates, Watt's Mermelada Frutilla Light, Selz Galletas Salvado Light, Tika Popcorn Liviano Caramelo y Sal de Mar. Välipalat/Muut: Watt's Mermelada Frutilla Light, Colun Queso Gouda Laminado, Fuchs Pan Linaza Chia, Tribu Mix Frutos Secos, Nutra Bien Galletas con Chip de Chocolate 0% Azúcar , Nescafé Tradición, Colun Leche Descremada. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - pacitathieller
|