|
I went and bought some batteries for the Scale. 175.1kg........ 🥳🤩🥳🤩
|
175,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 55,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1990 kcal
|
Rasva: 108,04g | Prot: 117,41g | Hh: 132,16g.
Aamiainen: Salt, Eskort Cheese Griller, Soft Boiled Egg. Lounas: Eskort Smoked Vienna, Sasko Low GI Whole Wheat Brown Bread, Tomatoes, Flora Regular Margarine, Grated Cheddar Cheese. Päivällinen: Schweppes Ginger Ale, Coca-Cola Coke Zero, KOO Beetroot Salad, Butternut Pumpkin, Yellow Rice, Curry Powder, Onions, Olive Oil, Beef Stock (Cubed, Dry), Rump Steak. lisää...
|
Painonpudotus 34,3 kg viikossa
|
 Kommentit
16 huhti 20 jäseneltä: Nikina70
|
16 huhti 20 jäseneltä: Pascoal777
|
16 huhti 20 jäseneltä: FitnessLicious
|
awesome 👍 now the fun really starts 🍾 if you have a kitchen scale as well that will really help with portion control and accuracy in your measures. I can't live without my scales. proud of you
17 huhti 20 jäseneltä: Shereen Donede
|
17 huhti 20 jäseneltä: Donne du Plessis
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bulletjie35
|