Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2020
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1272 kcal
|
Rasva: 78,62g | Prot: 65,62g | Hh: 69,33g.
Aamiainen: Dr. Oetker Vitalis Supermüsli ohne Zuckerzusatz, Pink Lady Äpfel, Layenberger 3K Protein Shake Joghurt-Limette, Aldi Haferflocken, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett. Lounas: Aldi Gouda, Aldi Eiweißbrot (35g). Päivällinen: Burgerme Griechischer Salat, Aldi Bayerischer Leberkäse. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - soclaudia
|