|
512кк котлета, кабачки и морковью и луком, без масла. помидор, огурец, питайя (фркут дранона)
|
1393 kcal
|
Rasva: 66,17g | Prot: 53,72g | Hh: 154,35g.
Aamiainen: Брынза, Хлеб, Сливочное Масло, Кофе с Сахаром, Киви, Пшеничная Каша. Lounas: Питахайя, Котлета Свиная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Морковь на Пару, Кабачки Тушеные. Päivällinen: Огурец, Морковные Котлеты, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Good Food Семечки Подсолнечника, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Елизавета Хлебцы Вафельные, Кофе с Молоком, Банан. lisää...
|
|
2157 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
|
|