Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2020
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
907 kcal
|
Rasva: 43,21g | Prot: 28,93g | Hh: 105,67g.
Aamiainen: Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Äpfel, Chia-Samen, Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett, Kaffee. Lounas: Nordsee Norwegisches Lachsfilet auf der Haut Gebraten, Olivenöl, Eisbergsalat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht), Gurke (Geschält), Cocktailtomaten, Lauchzwiebeln. Päivällinen: Äpfel. Välipalat/Muut: Kaffee, Eiskugel. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
|
|