Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2020
|
81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2371 kcal
|
Rasva: 227,92g | Prot: 57,69g | Hh: 21,76g.
Aamiainen: AH Achterham, AH Biologisch Kaas Jong 50+, Kerrygold Roomboter, Ei, Koffie. Lounas: AH Verse Slagroom, Raw Super Food Kokosolie, Goldsteig Mozzarella, AH Roma Tomaten, Knoflook, AH Biologisch Biologische Groene Pesto, Olijfolie. lisää...
|
|
2045 kcal
|
Harjoitus:
Jooga - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sydneygirl747
|