Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2013
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
288 kcal
|
Rasva: 11,77g | Prot: 4,19g | Hh: 41,64g.
Aamiainen: Aceitunas Verdes. Lounas: Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Aceitunas Verdes, Hacendado Galletas Integrales. lisää...
|
|
2162 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 7 tuntia, Seisominen - 1 tunti, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|