|
Что-то захотелось мне бургер, но у меня дома только овсянка и какой-то походный сухпаек - разные консервы тунца, остаток сметаны и огурцы))) Поэтому вот мой первый в жизни ОВСЯНОБЛИН! Между маленькими овсяноблинчиками сметана, огурец и тунец в томатном соусе со специями. Овсяноблин оказался удобен и практичен. Однозначно, буду с ним экспериментировать.
|
1631 kcal
|
Rasva: 76,61g | Prot: 110,33g | Hh: 127,13g.
Lounas: Roi Thai Кокосовое Масло, Першинский Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Fortuna Тунец Рубленый в Томатном Соусе, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Першинский Кефир 2,5%. Päivällinen: Здоровое Питание Чиа Чёрная Семена, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Банан. Välipalat/Muut: Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом Премиум, Горбуша, Bonduelle Кукуруза. lisää...
|
|
1866 kcal
|
Harjoitus:
Забиваем бицепс - 1 tunti, Базовый расход калорий - 1 tunti, Samsung Health - 22 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mizushima
|