Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2020
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1091 kcal
|
Rasva: 39,90g | Prot: 47,56g | Hh: 140,63g.
Aamiainen: Tong Tji Teh Hijau, Quaker Oat. Lounas: Tempe Orek, Cap Cay Kuah, Tahu Kukus, Nasi Putih, Telur Dadar. Päivällinen: Sambal Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Tempe Goreng, Nasi Merah. Välipalat/Muut: Garuda Pilus. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Surya_dharma
|