Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2020
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1262 kcal
|
Rasva: 62,26g | Prot: 71,35g | Hh: 46,10g.
Aamiainen: Pão de Queijo Low Carb. Lounas: Salada Verde Mista, Iglo Gratinado de Peixe com Ervas Aromáticas . Päivällinen: Pepsi Pepsi Max Zero, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Fiambre ou Bacon, Próvida Farinha de Amêndoa. Välipalat/Muut: Vinho do Porto, Pingo Doce Iogurte Natural Skyr. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|