Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2020
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
903 kcal
|
Rasva: 40,01g | Prot: 86,37g | Hh: 57,52g.
Aamiainen: Thiani Amendomel Pasta de Amendoim com Mel, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Piracanjuba Leite Desnatado. Lounas: Thiani Amendomel Pasta de Amendoim com Mel, Batatas Brancas (com Casca, no Forno), Seara Presunto Magro, Peito de Frango Cru. Välipalat/Muut: Thiani Amendomel Pasta de Amendoim com Mel, Clara de Ovo. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bruumarke
|