Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2020
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1780 kcal
|
Rasva: 91,30g | Prot: 101,67g | Hh: 141,78g.
Aamiainen: Орехи Кешью, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Вареное Яйцо, Geneticlab Протеин Карамель-Фундук, Jarrow Formulas Кокосовое Масло, Дикси Яблоки Гренни Смит, Миндаль, Селяночка Овсяные Хлопья. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Сырные, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Лук, Яичный Белок, Растительное Масло, Картофель Отварной. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anyakulinich
|