|
|
1528 kcal
|
Rasva: 52,70g | Prot: 80,33g | Hh: 183,36g.
Aamiainen: Actimel Actimel 0%, CasanCrem CasanCrem Clásico, Risky Dit Tostadas de Arroz, Café con Leche Descremada. Lounas: Atún, Natura Mayonesa, Inca Arvejas. Päivällinen: Granja del Sol Patitas de Pollo (7), Tortilla de acelga, Queso Mozzarella, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Matarazzo Dedalitos, Purisima Leche en Polvo Entera. Välipalat/Muut: Mandarinas (Almíbar en Conserva, Enlatadas), Banano, Frutos Secos. lisää...
|
|
1972 kcal
|
Harjoitus:
Kuntopiiri - 30 minuuttia, Vatsalihakset - 10 minuuttia, Venyttely (Jooga) - 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|