Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2020
|
49,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1028 kcal
|
Rasva: 20,17g | Prot: 46,13g | Hh: 147,92g.
Aamiainen: 그린씨 98%fat free tuna, 계란후라이, 매일유업 무지방우유, 커피, 무말랭이무침, 단무지, 배추김치, 밥. Päivällinen: 비프 월남국수. Välipalat/Muut: 매일유업 무지방우유, 해태제과 후렌치파이 딸기. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|