Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2020
|
53,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
980 kcal
|
Rasva: 35,97g | Prot: 82,50g | Hh: 88,53g.
Aamiainen: Alfamart Abon Sapi, Quaker Oat, Pear. Lounas: Fish Sauce, Bango Kecap Manis, Blue Band Mentega, Tempeh , Chicken Breast. Päivällinen: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Quaker Instant Oatmeal. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - florencejuanita
|