Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2020
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1354 kcal
|
Rasva: 40,11g | Prot: 52,71g | Hh: 194,40g.
Lounas: Nasi Putih, Telur Rebus, Indomie Mi Goreng Ayam Geprek. Päivällinen: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Singkong Rebus. Välipalat/Muut: Roma Marie Susu, Roma Marie Susu, Ultra Jaya Ultra Sari Kacang Ijo. lisää...
|
Painonpudotus 20,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cahyapuspitaa
|