Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2020
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1609 kcal
|
Rasva: 41,77g | Prot: 147,95g | Hh: 162,55g.
Lounas: Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Don Juan Mostaza, Minuto Verde Choclo Grano, Papas Russet (Cuerpo y Cáscara, al Horno). Päivällinen: Castaño Pan Molde Integral, Traverso Ají Pebre, Don Juan Mostaza, Tomates, Lechuga, Palta Hass, Seara Filetitos de Pechuga de Pollo. Välipalat/Muut: Loncoleche Protein Milk Sabor Chocolate, Quickbury Milk Chocolate Sugarfree, Lider Frutos del Bosque, Soprole Protein +. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BastiánRC
|