Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2020
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1758 kcal
|
Rasva: 59,06g | Prot: 83,25g | Hh: 224,36g.
Aamiainen: Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Изюм (без Косточек), Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Сельский Дом Сыр Тофу Классический. Lounas: Sen Soy Соевый Соус Классический, Семейные Секреты Имбирь Маринованный, Семга Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Bonfrais Сыр Творожный Сливочный, Сэн Сой Нори, Рис Отварной. Päivällinen: Ёбатон Батончик Миндаль. Välipalat/Muut: Бежин Луг Кефир 1%, Сибирская Клетчатка Сибирская Клетчатка, Грецкие Орехи, Домик в деревне Молоко 0,5%, Белевская Пастила Пастила Яблочная с Вишней без Сахара, Аланталь Сыр Лёгкий 17%, Айсберри Minime Черника, Овсяное Печенье Высокобелковое. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ValeriyaNCT
|