Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2020
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1588 kcal
|
Rasva: 51,46g | Prot: 65,85g | Hh: 233,15g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые с Молочным Шоколадом. Lounas: Цукаты, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Ливерная Баварская, Батон, Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: Гоголь-моголь, Bonfesto Сыр Мягкий "Кремчиз", Индилайт Филе Индейки (Варёное) , Юкон Групп Лаваш Тандырный. lisää...
|
|
1759 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 5 minuuttia, Suihkussa - 5 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|