Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2020
|
99,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 15,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3252 kcal
|
Rasva: 231,96g | Prot: 210,41g | Hh: 35,79g.
Aamiainen: Milfina Butter, Aldi Bratpaprika, Milbona Kashkaval, Aldi Bio Eier, Aldi Merguez, Leichter Genuss Tomaten Ketchup. Lounas: Ja! Schlagsahne, Milbona Creme Fraiche Kräuter , Mondo Italiano Mozzarella Gerieben, REWE Passierte Tomaten, Lidl Hackfleisch Gemischt, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Zwiebeln, Olivenöl, Parmesan (Gerieben). Päivällinen: Aldi Hähnchen Schenkel. Välipalat/Muut: Greifen Fleisch Hausmacher Sülze, Sauvignon Blanc, Sauvignon Blanc. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|