Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2013
|
89,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2197 kcal
|
Rasva: 83,41g | Prot: 116,34g | Hh: 247,10g.
Aamiainen: Данон Коктейль, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lounas: Каравай Лапландский Хлеб, Скумбрия, Каравай Лапландский Хлеб, Капуста Тушеная, Каравай Лапландский Хлеб, Котлета Куриная, Капуста Тушеная, Гречка Отварная. Päivällinen: Hochland Сыр Плавленый Ломтевой с Грибами, Капуста Тушеная, Каравай Лапландский Хлеб, Яблоко Зеленое, Bounty Bounty. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
|