Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2020
|
51,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1978 kcal
|
Rasva: 48,69g | Prot: 170,53g | Hh: 110,54g.
Aamiainen: Гарнец Мука Кукурузная, Ого Отруби Овсяные Экструдированные, Данон Творог Мягкий 0%, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 5%, Маска Кулич Творожный, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Lounas: Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Polar Креветки Северные, Kikkoman Соус Соевый. Päivällinen: Арахисовая Паста Шоколад, Окское Яичный Белок, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Bombbar Протеиновый Коктейль Банан-Манго, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Be Fresh Семена Чиа. Välipalat/Muut: Яйцо Куриное, Окское Яичный Белок, Вино Красное Сухое. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vnkvnnanna
|