Päiväkirja - twinkleglow, 19 huhti 20


Näytä dieettikalenteri, 19 huhtikuuta 2020:
1145 kcal Rasva: 47,25g | Prot: 55,31g | Hh: 137,35g.   Aamiainen:  Keju Mozzarella Susu Murni,  Margarin, Diabetasol Sweetener, Nescafe Classic,  Pisang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Lounas: Bawang Merah, Bawang Putih Dimasak,  Cabai Merah atau Rawit,  Jagung Rebus, Bango Kecap Manis,  Garam,  Gula Merah, Udang Kukus atau Rebus, Tumis Kangkung. Päivällinen:  Buah Pir,  Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan),  Madu, Alpukat. Välipalat/Muut:  Pisang. lisää...
1350 kcal Harjoitus: Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

   Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - twinkleglow


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.