|
330кк. филе курицы под овощной шубой ( свекла, морковь, помидор, имбирь) без масла. Перец, огурец, питайя Укроп и кунжут
|
995 kcal
|
Rasva: 33,71g | Prot: 59,43g | Hh: 112,49g.
Aamiainen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе с Сахаром, Пшеничная Каша, Сырники. Lounas: Имбирь, Укроп, Националь Семена Кунжута, Окей Перец Желтый , Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Приготовленная Морковь, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Päivällinen: 33 Пингвина Мороженое Кедровый Орех . Välipalat/Muut: Вареное Яйцо, Банан. lisää...
|
|
2162 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
|
|